Oefentherapie Cesar - Mensendieck in Utrecht
Bij Interfysiek | Oefentherapie Utrecht kun je terecht voor een behandeling oefentherapie Cesar - Mensendieck. Wij zijn gespecialiseerd in de aanpak van rugklachten, nekklachten, hoofdpijn, schouderklachten, RSI en hernia. Ook mensen met chronische pijnklachten kunnen bij ons terecht.
Wij, Hein Halfschepel en Casper Vos, zijn kwaliteitsgeregistreerde Oefentherapeuten Cesar - Mensendieck. We hebben ruim 25 jaar ervaring in de begeleiding van mensen met RSI, rug-, nek- , schouderklachten en spanningshoofdpijn. Ook geven we bijscholing aan fysiotherapeuten, oefentherapeuten en ergotherapeuten. Tevens worden we regelmatig door bedrijven ingehuurd ter preventie van werkgerelateerde klachten.
Last van lichamelijke klachten? Wacht niet langer!
Veel mensen kampen met terugkerende lichamelijke klachten. Soms ontstaan ze door werkdruk of een ongunstige werkhouding, maar ook in het dagelijks leven kunnen verkeerde bewegingen of gewoontes tot klachten leiden.
Met oefentherapie Cesar - Mensendieck kunnen veel klachten opgelost worden. Je kunt namelijk leren om op de juíste manier te bewegen. Of je nu veel achter een bureau zit, fysiek werk doet, herstelt van een blessure of gewoon beter in je vel wilt zitten — oefentherapie sluit aan op jouw situatie.
Om je klachten onder controle te krijgen, doorlopen we samen de volgende stappen:
-
We onderzoeken of jouw klachten verband houden met je manier van bewegen.
-
Je leert hoe je gespannen spieren kunt ontspannen.
-
We oefenen de juiste houding en bewegingen, zodat die een automatisme worden.
-
Indien nodig: we leren je hoe je je werkplek ergonomisch kunt instellen.
Twijfel je of je werkplek wel ergonomisch is ingericht? Wij kunnen een werkplekonderzoek voor je uitvoeren
Met welke klachten kun je terecht?
Last van je nek en schouders na langdurig computerwerk? Bijna iedereen kent dat zeurende gevoel wel aan het einde van een lange werkdag. Toch hoort het niet zo te zijn..
Zit je net lekker in je werkflow, begint je rug weer op te spelen. Even lopen of gaan verzitten helpt niet meer. Wat nu?
Wij zijn gespecialiseerd in het behandelen van chronische pijnklachten. We zijn lid van het Landelijk Netwerk Chronische pijn.
Een rughernia is een veel voorkomende aandoening. Vaak zijn deze klachten weer goed onder controle te krijgen.
Van alle mensen met een nekhernia herstelt 80-90% zonder operatie. Oefentherapie Cesar - Mensendieck kan helpen bij het herstel.
Spannings-hoofdpijn kan in stand worden gehouden door overmatig aangespannen nek- en schouderspieren en een oppervlakkige ademhaling. Oefentherapie Cesar - Mensendieck helpt om deze spanning te verminderen.
Slechte houding
Hoor je vaak dat je krom loopt of zie je in de spiegel dat je schouders naar voren hangen? Een verkeerde houding kan lichamelijke klachten veroorzaken. Oefentherapie Cesar - Mensendieck leert je natuurlijk bewegen.
Veel kinderen ontwikkelen een slechte houding. Dit kan op latere leeftijd voor problemen zorgen. Wist je dat kinderen vaak met een paar behandelingen hun houding enorm kunnen verbeteren? Oefentherapie voor kinderen tot en met 18 jaar wordt vergoed vanuit de basisverzekering.
'Geen polsklachten meer!'
‘Na een aantal intensieve behandelingen ben ik van de aanhoudende klachten in mijn polsen en ellebogen af! Ik had nooit gedacht dat het ooit over zou gaan, maar toch… Super bedankt!’
Antoinette, webmaster
'Ik kan weer zonder pijn in m'n nek bewegen'
'Na 8 behandelingen ben ik zo ver gekomen dat ik mijn spieren kan ontspannen en zonder pijn mijn nek kan bewegen. Ik weet nu wat ik moet doen om zonder pijn te blijven’
Dennis, leerkracht basisschool
'Zo goed als pijnvrij'
'De grootste resultaten boekte ik al na de eerste paar behandelingen – en ben nu zo goed als pijnvrij. Een zeer bijzonder, indrukwekkend resultaat!’
Nadia, redacteur
Interfysiek | Oefentherapie Utrecht
Cesartherapie / Mensendieck speciaal voor mensen met RSI, rugklachten, nekklachten, schouderklachten, hoofdpijn of een 'slechte houding'
Christiaan Krammlaan 2 (Tuindorp)
3571AX Utrecht
030-7070366
K.v.K nummer: 30203289