Werkwijze
Visie
Wij verklaren klachten in het steun- en bewegingsapparaat uit de manier van bewegen. In veel gevallen is er namelijk een verband tussen je bewegingsgedrag en de klachten die je hebt. Bij natuurlijk bewegingsgedrag worden gewrichten en spieren in de juiste volgorde en juiste combinatie gebruikt. Een verstoring van deze volgorde en combinatie kan leiden tot klachten. Als deze verstoring is geautomatiseerd gaan de klachten niet vanzelf over. Door je manier van bewegen te verbeteren werken we aan het herstel van je klachten.
Onderzoek
Stap 1: intakegesprek
Het onderzoek begint met een gesprek. Hierin vertel je wat voor klachten je hebt. De therapeut vraagt ook aanvullende informatie over factoren die van invloed kunnen zijn op je klachten, zoals dagelijkse gewoonten of eerdere blessures.
Stap 2: bewegingsanalyse
Vervolgens onderzoekt de therapeut je manier van bewegen. Zo wordt gekeken of je klachten samenhangen met bepaalde bewegingspatronen. Dit helpt om te begrijpen welke bewegingen mogelijk klachten veroorzaken of verergeren.
Stap 3: Direct aan de slag
Hierna gaan we meteen aan de slag met het corrigeren van je bewegingsgedrag. Zo kun je direct ervaren en leren begrijpen welke invloed de manier van bewegen op je klachten heeft.
Stap 4: inschatting aantal behandelingen
Aan het einde van het onderzoek bespreekt de therapeut het behandelplan n maakt een inschatting van het aantal behandelingen dat nodig is om je klachten onder controle te krijgen.
Behandeling
Frequentie van behandelingen
Meestal heb je 1 behandeling per week, zodat je stap voor stap begeleiding krijgt bij het aanpassen van je bewegingsgewoonten.Later worden de behandeling meer gespreid, bijvoorbeeld eens per 2 of 3 weken
Een korte uitleg over Oefentherapie
Leren en ervaren
Tijdens het traject leer je hoe je jouw manier van bewegen kunt veranderen. Je lichaam past zich langzaam aan de nieuwe manier van bewegen aan.
Mogelijke lichamelijke reacties
Het aanpassen van je bewegingspatroon kan tijdelijk reacties in je lichaam veroorzaken, zoals:
-
Spierpijn op plekken die je actief gebruikt
-
Ontspanning in spieren die eerder gespannen waren
-
Verbeterde doorbloeding, bijvoorbeeld warme handen terwijl die vaak koud waren
Deze reacties zijn normaal en laten zien dat je lichaam zich aanpast.
Praktisch toepassen
De vaardigheden die je tijdens de behandeling leert, kun je direct in je dagelijks leven toepassen. Je krijgt dan ook na iedere behandeling huiswerk mee. Geen standaard oefeningen, maar vaardigheden die je praktisch kunt toepassen.
Op de werkplek
Als het nodig is, kijken we samen naar je werkplek en hoe je die het beste kunt instellen. Het is zelfs mogelijk om een behandeling op je werkplek te doen, zodat de therapeut ter plekke gericht advies kan geven.